89 . R 형의 습관 바로잡기 ① --- 잠자기 , 일어나기

                            R 형의 습관 바로잡기 ① --- 잠자기 , 일어나기  

   L 형의 습관 바로잡기에 이어서 , 여기서부터 R 형의 습관 바로잡기입니다 . 평소에 별 생각없이 하고 있는 동작이 , 엉덩관절 각도 잘못됨을 , 더욱  나쁘게 해버리는 일이 있으니까 , 일상적인 행동을 할 때도 , 스스로의 다리형에 맞춘 바로잡기 동작을 마음에 새기도록 할까요 .  
  그리고 책 끝에 아래의 내용을 모아서 휴대용으로 만들었으니 , 꼭 잘라서 활용해주세요 (  L 형은 82 쪽 )