55 . 이어서
② 똑바로 누워 , 오른 다리의 무릎을 구부려 가랑이를 밖으로 벌리고 , 오른 발목을 왼다리의 밑 ( 또는 위 ) 에 놓는다 . ③ 왼 어깨을 밑으로 하고 옆으로 누워 , 오른 무릎을 구부리고 오른다리를 왼다리 앞에 내민다 . ④ 엎드려서 , 오른 무릎을 구부려 , 가랑이를 밖으로 벌린다 . 그림에서 소개한 것과 같은 자는 자세는 , L 형 R 형 , 각각의 다리형의 사람이 잠을 잘 때 , 가장 편하고 자연스런 자세입니다 . 예를 들면 , L 형의 사람이라면 , 골반의 왼쪽이 위로 올라가 있기 때문에 , 윗몸을 오른쪽으로 향하기 쉽게 되고 , 오른쪽을 밑으로 하여 옆으로 누워야 편하게 잘 수 있게 되는 이치입니다 . 그러나 , 편하다고 해서 , L 형의 사람이 이들 4 가지의 자는 자세로 잠자고 있으면 ..
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