90 . 이어서
도록 발을 꼬지 않는게 좋고 , 꼰다 하여도 짧은 동안 한다 . ● 허리를 반쯤 굽혀 작업을 할 때 ＊ 오른발을 반걸음 앞으로 내밀고 허리를 반쯤 굽혀 , 왼 비스듬이 앞으로 작업을 한다 . ● 서 있을 때 ＊ 오른발을 앞으로 내밀고 허리를 부드럽게 하고 , 왼발은 무릎을 쭉 펴고 , 골반을 조금 왼쪽으로 비틀고 , 왼 골반을 뒤로 튀어나오듯이 하고 , 왼발의 뒷 부분에 몸무게의 2 / 3 를 싣는다 . ＊피로할 때는 , 몸무게를 좌우 발에 골고루 싣고 , 피로가 풀리면 , 다시 왼발에 걸도록 한다 . ● 걸을 때 ① 걸어나갈 때 ＊ 전진할 때는 오른발부터 , 후퇴할 때는 왼발부터 걸어나간다 . ② 걷고 있을 때 ＊ 골반의 오른쪽을 조금 앞으로 내밀고 , 몸을 조금 왼 비스듬이 비틀고 , 발끝의 각도는 ..
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