66 . 스스로 바로잡기 ① --- 다리띠 매기
스스로 바로잡기 ① --- 다리띠 매기 그러면 , 실제로 밤에 자기 전에 , 스스로 다리를 매어 묶을 경우 , 어떻게 하면 좋은가를 설명합니다 ( 매는 방법은 68 ~ 69 쪽 ) 두 다리를 정확히 좌우 대칭이 되도록 가지런히 하여 , 무릎 위 , 아래 , 발목의 3 곳을 띠로 매어 , 되도록이면 바로 누워 자는 것이 기본입니다 . 단지 , 처음부터 3 곳을 매어버리면 , 답답하게 느끼는 경우가 있으니까 , 처음에는 띠 하나로 , 무릎 위 한 곳만을 매는 것부터 시작하여 , 조금씩 익숙해져 갈 것을 권합니다 ( 옮 : 매는 게 답답하지 않게 되는 것은 , 사람마다 다른데 , 보통 2 ~ 6 개월입니다 ) ◆ 3 곳을 매는 이유 이소가이 다리띠 매기 바로잡기법에서는 , 바로 누워 자는 것이 가장 좋은데 ,..
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