일상 건강 썸네일형 리스트형 2 . 식사법 아침 : 적게 오전은 배설 시간인데 , 많이 먹게되면 , 배설과 소화가 잘 안됨 점심 : 많게 저녁 : 중간 자기 전에 많이 먹으면 , 소화가 덜 돼서 푹 자지 못함 더보기 이전 1 2 3 4 다음