81 . R 형의 구명법
◆ R 형 ( 옮 : L , R 형은 몸을 비트는 방향이 정반대인데 , 이를 착각하여 반대로 하면 , 오히려 악화되거나, 심장마비의 경우 즉사 할 수 있으니 , 부디 평소부터 방향을 꼭 기억하시길 ) ① 두 무릎을 딱 붙이고 바로앉는다 . ② 오른 무릎을 약 10 센티 당기고 ( 왼 무릎이 나와 있는 상태 ) , 오른 발꿈치만을 바깥으로 내놓고 , 윗몸을 오른쪽 뒤로 순간적으로 비튼다 . 이 때 , 두 손도 함께 오른 옆에서 뒤로 가져간다 . 스스로의 몸이 회전할 수 있는 정도로 하고 , 무리하지 않는다 . ③ 몇번이나 되풀이 하여도 , 아픔과 증상이 가벼워지지 않을 때는 , 조금 사이를 띄웠다가 다시 되풀이한다 . ④ 바로잡히는 것 --> R 형의 사람에게 생기기 쉬운 병 , 증상에 효과가 있다 . 심..
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